Diego Carvalho

Diego Carvalho
TRIATHLON!!!! Equipe IRONSUL

quinta-feira, 29 de julho de 2010

DUATHLON ACADEMIA CENTER - POA, 11/07/2010


Mais uma Prova.
Sabado dia 10 peguei a Bike e me fui a POA...
Fiquei alojado no 1°BPM, bem perto do local da largada da prova.
Dia 11 me acordei bem cedo e me fui...
A provas era um pouco estensa 8Km de corrida+ 28Km Bike + 4 Km Corrida.
Sai devagar pois sabia que a prova era longa e queria guardar forças para o ciclismo pois foi a primeira vez que pedalei com a minha CERVELO e nao saberia como iria me sair.Completei a corrida de 8K em 37 mim, fiz uma boa T1e sai para pedalar inteiro...Após alguns KM senti um desconforto pois o banco da bike não estava bem regulado, isso me atrapalhou um pouco mesmo assim fiz um tempo bom 53:49, a T2 foi boa também mas senti muito a corrida dois, nao consegui manter um bom ritmo, total de prova 1:53:33, um bom tempo pois o percurso era um pouco maior, rsrsrs...Fiquei em 4°Cat 25/29 anos.Vamos melhorar

TREINAMENTO COM ASSESORIA ESPORTIVA!!!

Em contato com o DECO de POA ele me apresentou uma grande triatleta e treinadora VERONICA, que presta assesoria esportiva para "OXIGENIO SPORTS" de POA.Ela está ma mandando planilhas semanais de treino o que esou sentindo que ja está dando diferença em meu rendimento.

CAMPEONATO ESTADUAL DE AQUATHLON 2010 - 3ª ETAPA


CAMPEONATO ESTADUAL DE AQUATHLON 2010 - 3ª ETAPA
SELETIVA CAMPEONATO BRASILEIRO
Num dia que ja começou chuvosa e frio, embarquei no Embaixador as 07 de manhã a POA, preocupado pois saberia que estaria frio e a agua do Guaiba também....
Peguei uma roupa de neopreme, long, com o Xandão(Sgt Alexandre), porque a achei que agua estaria fria e estava muito fria 18°C, muito frio para nadar.
Cheguei a POA com garua e frio, mas guerreiro e guerreiro, fiquei preocupado pq não sabia onde seria a competição, só tinha visto que era longe pelo Google, Bairro Belem Novo, praia do Veludo/Neblon, mas achei o local bem.
Chegando lá vi uma praia muito bonita mas o tempo não estava ajudando, pois alem de frio tinha muito vento...a organização estava apavorada...rsrsrs
Mas eu estava tranquilo até ver que um amigo, triatleta de POA, entrar na agua para aquecer, de roupa de borracha e desistir da prova...pois a agua era muito fria.
Soldado não foge da batalha...botei meu neupreme e me fui...chegando no local da largada o arbitro da natação ia dar maiores detalhes da prova mas resolveu largar de qualquer geito devido ao frio da agua...
Na ida pra a primeira boia, com o vento contra, marola e frio, não foi facil, era gente desistindo, nadando peito, se afogando olha era muito feio, não enchergando nada...
Pensei cmg depois de tomar muita agua e de nao gonseguir respirar direito, vou desestir, mas então deminui o ritmo e pensei, vou chegar nem que seja por ultimo...
Depois que passei da primeira boia comecei a entrar na prova e nadar melhor pois ja tinha passado um pouco o frio e o vento era a favor, mesmo assim fiz meu pior tempo em 1Km de natação:21:28mim...e me desgastei muito.
A corrida foi tranquila mais sentia vontade de vomitar pois tomei muita agua do guaiba...rsrsrs...
Completei o percuso bem com uma corrida mediana...
Parabens Guerreiro!!!

Bike Nova

Agora comprei uma bike de respeito!!!
Cervelo P2C, essa e a Bike!!!
EXCELENTE...